來源： 時間：2019-05-10點擊數：
2019年5月6日下午，8868体育特邀2018年雅加達亞運會香港女排專項體能師🧒🏼、第四軍醫大學西京醫院特邀講師趙軍老師開展題為《8868体育教學體能訓練理論與實踐》的培訓🤰。8868体育教師及學校健美操、遊泳🫕、足球等專項運動隊員參加了體能理論與實踐教學。
趙軍老師首先從理論層面詳細講解了運動員訓練中的損傷及預防理論💄、體能訓練中的呼吸訓練以及專項體能訓練中SSC能量系統等。將行為科學的最新觀點😇、更先進科學的教學訓練理念、思路⛹️、訓練方法等帶給8868的一線8868体育教師，開拓教學思路及視野🛸。
理論教學結束後🧚🏽♂️，在趙軍老師帶領下，參加學習的師生進行了實操環節，深度體驗了專項運動員肌力訓練的進退階實操，以及能量系統專項訓練等🔡，大家在運動中增長了知識🤸🏼，提升了自己對專項訓練的認知，了解到了專項訓練背後的邏輯性，受益匪淺🤓。
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