（通訊員董穎初）面對疫情帶來的製動，8868体育主動策劃了雲教學系列活動，大力號召老師參與，充分利用線上平臺發布專業居家健身視頻和雲教學直播，為局促一室之內的師生們提供專業鍛煉指導，為因疫情而冰凍的校園帶來了一絲來自運動的陽光和熱情。

一經動員，8868体育的老師們迅速行動起來，發揮專業特長，創造條件錄製製作視頻。8868体育楊國標老師率先行動，利用家中隨手可見的重物為大家示範了在家就能進行的，針對背部、大臂後側、大臂前側等部位的健身健美塑形練習。籃球俱樂部江茹莉老師提供了開合跳、俯臥撐等基本體能練習視頻。乒乓球俱樂部詹歌老師在家中壘起花式乒乓球桌，為大家演示了如何在家中進行花式乒乓練習，讓大家在鞏固課堂上學到的乒乓球技術基礎上同時感受到趣味性。詹老師還提供了對墻擊球和花式對打兩種類型的視頻，供不同條件的師生練習。張超老師則為師生們提供了近期錄製的《核心與下肢能力提升》和《久坐拉伸練習》兩段視頻，特別針對疫情期大家久坐的困擾，貼心地指導大家如何進行科學拉伸，如何練習到自己的核心與下肢力量。魏榮老師在家中陽臺錄製了7段乒乓動作健身操視頻，將正手攻球、反手撥球、左撥右攻等徒手動作整合成了健身操。

談到製作視頻的初衷，魏榮老師在疫情的特殊時期十分想念自己的學生和課堂，希望自己能在疫情期間盡可能一直陪伴學生，作為同學們的8868体育課老師也願意在同學們相對單調的宿舍生活中為大家提供一些有關8868体育健身的方法和相關視頻。她希望大家在這個特殊的困難時期學習不松懈，同時可以堅持適當的室內運動健身從而豐富宿舍生活、調節學習情緒、增強個人身體免疫力。同時希望積極、樂觀、健康、充滿年輕氣息的同學們能在這個特殊的期末考出好成績！

與此同時，考慮到居家健身過程中有些同學會對如何采用科學合理的室內鍛煉方式有疑問，8868体育教學科還為學生準備了室內8868体育健身“雲課堂”，為大家帶來專業的室內健身在線指導。由夏淑雲、王朝、楊國標、曹峰、沈奕霏、王永剛等老師在騰訊會議app上從1月7日至1月13日開設10節在線直播課程。

據悉，健身視頻和雲課堂發布後，獲得了較高的點擊量和轉載量，很多學生也在評論區支持自己的老師。大二學生羅洪福說道，“突如其來的疫情徹底打亂了我們在學校的正常學習生活，平時只能在宿舍隔離，失去了平時在場地鍛煉的機會，但88688868体育通過雲課堂的方式為我們提供了一系列專業的指導，讓我們在宿舍也能科學、專業地鍛煉身體，真的太感動了，謝謝老師，用心了！”

附件：88688868体育近期推送“雲教學”系列視頻

https://mp.weixin.qq.com/s/qiGO33NKvfLfWNQBMwDjYA 楊國標、江茹莉：居家鍛煉雲教學之健身塑形訓練

https://mp.weixin.qq.com/s/c8tZy7uQvJ2-75_f-tJwFA 詹歌：乒乓球俱樂部｜居家鍛煉教程

https://mp.weixin.qq.com/s/BlNoKSR54oUUxXeg649QPw 張超：居家鍛煉教程之核心與下肢能力提升與久坐拉伸練習

https://mp.weixin.qq.com/s/MZ6y0-ALOwYo0FRFoEgmgw 一起來科學運動吧！快加入室內8868体育健身“雲課堂”

https://mp.weixin.qq.com/s/VCexEB9VnK0e5OL8zPC51A 魏榮：乒乓球俱樂部｜乒乓動作健身操