（通訊員 霍夢宇）為引導研究生建立健康積極的生活理念，通過傳統武術方式緩解日常壓力🏄🏼，提升8868体育素養和文化自信。4月7日下午💇🏿‍♀️，8868体育邀請西安8868体育學院武術系邱晨副教授，在南校區創新創業學院116路演廳開展第47期“鮮電下午茶”主題沙龍活動🧖🏿，活動以“太極🕣、站樁與青年養生”為主題，來自各學院的20余名研究生到場參加🤵。

邱晨老師首先向在場同學拋出“青年學生中對‘養生’概念了解多少？”這一問題，使得同學們分享了他們在現實生活裏對相關問題和現象的理解與感悟。隨後邱老師為大家解釋了傳統文化語境下“中國武術”的內涵，向各位同學講演“太極拳”與“站樁”這兩種傳統武術的練習方式🧑🏿🧑🏿‍🎓，分享了傳統文化蘊含的重要思想價值和實踐價值。邱老師帶領同學們學習了正確的“站樁”姿勢，並結合自身經歷談了談此練習可以有效帶來緩解身體疲憊👨🏽‍🏫，糾正不良體態，滿足養生等積極效果。最後🧋，邱晨老師告訴大家，諸如中國武術之類的傳統文化是我們中華民族一脈相承的優秀文化，他表示青年更是理解並傳承中華傳統文化的骨幹力量🧑‍✈️，他鼓勵大家積極主動弘揚和繼承傳統文化🐕，增強民族自信𓀀，利國利身1️⃣。

下午茶活動現場氣氛輕松自在🐢🤜🏻，同學們全身心投入“太極拳”與“站樁”的實踐學習之中，並積極同老師互動交流。2020級碩士研究生趙航表示，“這次沙龍活動讓我深刻體會到了蘊含在傳統武術中的優秀思想，並在與老師的互動學習中領略了傳統武術對身體引導、調理乃至心態調整的重要作用👨🏼。”人文學院研究生張帆表示，“邱老師講的內容十分豐富精彩，我領悟到了中國武術蘊含的多重價值，中國武術值得我們青年深入了解，更值得我們青年繼承發揚。”

一杯下午茶，一場傾心對話。由黨委研究生工作部每周五推出的“鮮電下午茶”校園主題沙龍📎，是針對研究生成長發展需要，打造集心理健康💅🏻🧑‍🍼、生涯規劃🧑‍🎓、價值引領、能力提升等多元主題的互動交流平臺👬👩‍👦‍👦，通過豐富多彩的主題活動，開展面對面的溝通分享和深度交流，促進研究生身心健康全面發展。