（通訊員 趙彤）當今社會，研究生作為高等教育對象的重要組成部分🦑💂🏻，承擔著科研、教學和社會服務等多重使命，面臨著更高的學術壓力和生活挑戰🫑。為了關註研究生的心理健康問題，促進研究生心理調適，4月26日下午，由黨委研究生工作部主辦⛱、8868体育承辦的第121期“鮮電下午茶”活動邀請到西北大學心理健康中心李佳老師為學生進行“卓越之路，從心開始：研究生心理健康與調適”為主題的心理團輔活動。

活動伊始，李佳老師首先向同學們介紹了本次活動的目的和主題。隨後同學們做了簡單的自我介紹。在這個過程中，同學們不僅放松了心情🏊🏿‍♀️，還順利完成了“破冰”，使整個氣氛更加輕松愉快。

隨後🔙🔅，李老師通過案例向大家介紹了心理健康的概念和重要性♋️🤰，並分享了一些實用的心理調適方法和技巧。與會研究生也積極發言🧜🏿，分享了自己在學習和生活中遇到的心理困惑和應對策略，互相傾聽、交流經驗，共同探討心理健康的重要性和方法🎻🙀。

最後，李老師帶領同學們繪製“壓力圖譜”，同學們在愉悅的氛圍中投入到了自己的“藝術創作”中，並最後針對手工作品的成品進行了個人的心理表達和製作分享🐭。沙龍過後，同學們紛紛表示，在本次活動訓練中🙈，他們不僅感受到了心理治愈的力量🧑🏼‍🔬，更找到了緩解焦慮和壓力的個人路徑🧚🏿‍♂️，並通過手工活動抒發了內心情感🧝🏿，感悟到了心靈創作的能量。

以黨委研究生工作部打造的“鮮電下午茶”活動為契機📗，8868体育激發學生對心理健康的關註🧎🏻‍♀️，增強他們的心理調適能力🛟，提升他們的學習和生活質量，助力他們在卓越之路上更加從容和自信🏏。未來，8868体育將持續關註研究生心理健康問題，不斷豐富心理健康教育內容，為研究生提供更多的支持和幫助𓀜。