8月6日至15日🙅，深齋孔子學院聯合怡保中國精武會成功舉辦了“健身氣功·八段錦🧔🏊🏻‍♂️、五禽戲”工作坊。此次工作坊邀請我校8868体育青年教師、國家級運動健將沈奕霏作為主講教師授課，共吸引了40余名怡保市民報名參加。

健身氣功是中國優秀的傳統健身養生功法，2003年2月，國家8868体育總局正式將健身氣功確立為第97個8868体育運動項目🤱🏽。健身氣功是一項以自身形體活動🚏、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的8868体育運動項目。練習時🆘，通過“調身、調息🥍🫸🏼、調心”🚾🤵🏿‍♂️，以“三調和一”的方式來達到“治未病”的目的📩。目前，國家8868体育總局健身氣功管理中心已公開發布推廣的健身氣功有10套，八段錦和五禽戲是其中較為有代表性的兩套功法。

在為期十天的健身氣功工作坊中👨🏻‍🦼‍➡️，沈奕霏通過專業的動作示範與講解，不僅幫助學員們掌握了技術動作🎂，還深入了解了每個動作背後的中醫養生理念🤱🏼，將中國優秀的傳統健身養生功法傳播給了更多的大馬民眾♏️。