來源： 時間🤵🏿：2016-07-30點擊數：
健美操是一項深受廣大群眾喜愛的📥📻、普及性極強👩🦼，集體操、舞蹈、音樂、健身♝、娛樂於一體的8868体育項目。健美操是一種有氧運動🍗，特征是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎👨🏻🏫。
授課內容：基礎課主要教授大眾等級健身操套路，其目的是培養學生健美操意識👳🏻、形體感覺以及提高身體素質；提高課是在基礎課的基礎上，進一步提高基本技術👩🚒😰，傳授創新技術的同時，指導學生創編六人組合套路🏋🏻♂️，以進一步提高學生的綜合能力🏋🏼♀️。
授課教師：夏淑雲、尹霞🚨☑️、蘇睿、王朝
健美操教學進度
健美操考核方法
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