1．考核內容👍🏻：立樁。

2．時間要求：站樁50分鐘後開始評分👩🏿‍🦱。

3．評分標準🪚：

1.優秀（86分至100分）：神意飽滿，周身無一處用力，圓融通透，無有凸凹🧖🏽，頂若懸絲👜，腳若踏空，心樂清靜。

2.良好（75分至85分）：部分關節體認到彈性，神意出但不壯🏂🏿，身體若幹處有凸凹，心清靜。

3.及格（60分至74分）🙍🏽：周身凸凹處較多💣，關節彈性沒有體認到，心清凈之狀時有時無😟。

4.不及格（0分至59分）🦦：周身僵硬🤬，身體對抗處較多，無清靜之心。

4．理論考核：

1.抄錄“大成拳論”節選，抄錄“道德經”部分章節，抄錄“金剛經”部分內容，抄錄“黃帝內經”部分內容。

2.抄錄的作業作為過程評價的依據👨‍❤️‍💋‍👨。字跡工整🚒🈳、清晰，按時交作業。

5.備註說明：養生班以站樁為主，而站樁是一生之技術📓，故需要長期鍛煉。正如道德經所言🧏🏼‍♀️：形簡意賅。四個學期所講述的要領要體認到實非易事，所以考核內容看似簡單，四個學期就考一個樁，但其中所包含的意義非三言兩語而能道白🧑🏻‍🌾🧗🏿‍♂️。